#ODTATIERKDUNAJU REAL ONE

Večer sme sa vybrali do miestnej krčmy prebrať stratégiu behu. Prešli sme si všetky potrebné informácie a možné zádrhely. Trvalo to cca 2 pivá. Následne sme prišli na dom a ešte sme si dali jedno socializačné kolo. Nacvičovali sme si odovzdávanie štafety. Namiesto pásky kolovala fľaša citrusu. Takto pekne zoznámení sme mohli ísť spať. Budíček,Čítať

#ODTATIERKDUNAJU

Fenomenálny štafetový beh. Od kedy som sa o ňom dozvedel bol som presvedčený, že dáme s partičkou dokopy team a pôjdeme si to vyskúšať. Niekedy v marci to začínalo byť realitou. Spomínam si ako sme sa plný endorfínov vracali z Majcichova a v aute sme začali skladať mančaft. Vymyslieť 12 mien nebol až taký zásadný problém. Začali sme postupne obvolávať ľudí, ktoríČítať

2013 AKO ROK ZMENY

Rok 2013 je pre mňa dosť špecifickým bežeckým rokom. Dokonca som prišiel na to, že je konečne prvý bežecký rok. Áno, áno už tu píšem o tom ako pobehujem dosť dlho, ale to, že reálne behám systematicky už viac ako pol roka vkuse sa mi prihodilo po prvý krát. S týmto systematickým prístupom som začalČítať

AKO SOM SA ZARADIL MEDZI BEŽCOV PSYCHOPATOV

Nedávno mi týždeň mi naložil do života toľko odbehnutých km ako ešte nikdy pred tým v jednom týždni. Dokonca toľko, že boli čas, že som toľko ani za mesiac neodbehol. Hehe. Pravdou je, že som si to skomplikoval tým, že som si jeden nedeľný beh preložil na pondelok vzhľadom na to, že som nebol ešteČítať

BEŽECKÉ SNY 2013

Ako som písal už minule sny sú prvým krokom k dosahovaniu a naplňovaniu nových cieľov. Keďže medzi Vianocami a Silvestrom nebolo toho veľa čo robiť našiel som si čas na to, aby som sa pohrabal trošku v behoch v okolitých krajinách. Keď som Leksymu písal s druhým behom tak sa ma spýtal či sa nudím.Čítať

ZÁVER ROKA V BEŽECKEJ NÁLADE

December mi priniesol najviac km za mesiac v uplynulom roku. Pri pohľade do plánu je to síce len predzvesť silného januára. Ale pekne postupne. Celkovo som za December nabehal 182 kilometrov, ktoré boli rozdelené do týždenných cyklov. Každý z nich obsahuje jeden rýchlostný úsekový tréning, 2-3 behy strednej dĺžky a jeden dlhší beh. Uplynulý mesiacČítať

ROBÍM VECI, KTORÉ NEMÁM RÁD

Odkedy som začal behávať prešlo už zopár mesiacov, či dokonca rokov. Môj štýl tréningu je pritom hodne svojský. Pár mesiacov pobehám, dám si kde tu dáky polmaratón a potom zas istý čas nebehám. Teraz som vo fáze behania. Trénujem 6 týždňov a veľmi ma to baví. Verím, že mi to aj vydrží ☺ Ale oČítať

NAŠA VYTÚŽENÁ VIEDEŇ

Je nedeľa ráno 5:30, zvoní budik a my horko-tažko vstávame. To je vlastne jedna z mojich najneobľúbenejších činností – vstávanie. Ale nie je veľmi čas na rozmýšľanie. Sprcha a šup šup sa vychystať. Veci sme už mali pripravené od večera, takže sme sa len popamäti obliekli. Vsávať sme museli tak skoro, kedže sme chceli stihnúťČítať

VEĽKONOČNÉ (NE)BEHANIE

Po ½ maratóne v Bratislave sme ako tak pokračovali v príprave. Stále sme nemali dosť času sa venovať programu tak, ako ho Ivan „Hehe“ pre nás pripravil. Utorkových 10km sme vypustili a dali sme si až úseky v stredu. Tie sa nám na prekvapenie išli úlne super. 6 x 1.5km sme dali s priemerným časomČítať

NEMÁM ČAS, MÁM TOHO VEĽA

Už prešlo opäť veľa času od kedy som posledne písal o svojich bežeckých pocitoch, tréningoch a výsledkoch. Opäť som porušil sľub, ktorý som si dal. Už ani nehľadám výhovorky. Každopádne moja najobľúbenejšia je „nemám čas, mám toho veľa“ ☺ Marec zbehol rýchlo a zrazu sme mali pred sebou ČSOB Bratislava Marathon. Akcia, na ktorú somČítať