Nedávno mi týždeň mi naložil do života toľko odbehnutých km ako ešte nikdy pred tým v jednom týždni. Dokonca toľko, že boli čas, že som toľko ani za mesiac neodbehol. Hehe. Pravdou je, že som si to skomplikoval tým, že som si jeden nedeľný beh preložil na pondelok vzhľadom na to, že som nebol ešteČítaťČítať ďalej “AKO SOM SA ZARADIL MEDZI BEŽCOV PSYCHOPATOV”
Tag Archives: TRENING
ROBÍM VECI, KTORÉ NEMÁM RÁD
Odkedy som začal behávať prešlo už zopár mesiacov, či dokonca rokov. Môj štýl tréningu je pritom hodne svojský. Pár mesiacov pobehám, dám si kde tu dáky polmaratón a potom zas istý čas nebehám. Teraz som vo fáze behania. Trénujem 6 týždňov a veľmi ma to baví. Verím, že mi to aj vydrží ☺ Ale oČítaťČítať ďalej “ROBÍM VECI, KTORÉ NEMÁM RÁD”
BEŽECKÁ CHUDOBA
Po silnom bežeckom štarte v januári prišiel február a s ním aj pre bežcov náročné počasie. Teploty sa začali pohybovať hlboko pod nulou a prebehnúť sa po vonku nebolo až také jednoduché. Využíval som každú možnosť zabehať si. Bežiaci pás som striedal s halou Elán. Od behu som si však aj oddýchol. A to hneďČítaťČítať ďalej “BEŽECKÁ CHUDOBA”
DORAZILA ZIMA
Minulý týždeň k nám dorazila už skutočná zima. Teplomer sa k 0 ani len nepriblížil a tak sme museli aj naše plány mierne upravovať. V tej kose sa fakt neodporúča behať. Áno viem, že bežkári si z nás robia srandu, ale tak čo už. Ja mám rád teplo. Tieto teploty -10 a podobne nie jeČítaťČítať ďalej “DORAZILA ZIMA”
TRÉNING, TRÉNING, TRÉNING,…
Minulý týždeň sme zakončili športovo. V sobotu ráno sme si odbehli povinnú dávku, ktorá bola rozdelená na 3km v pomalšom tempe, 5km v rýcheljšom a na záver výklus približne 1.5km. Nedeľa to už bol úplne iný svet. Na obed sa zišla skupinka bežcov na našej takmer domovskej trati, v Ivánke pri Dunaji. Naša misia boloČítaťČítať ďalej “TRÉNING, TRÉNING, TRÉNING,…”
LESKYHO MALE KLAMSTVO
Nedeľa ráno a opäť zvoní budík! Fuj, neznášam ten zvuk. Teraz sa však nejde do práce, ale na bežecký výlet. Na raňajky sme si dali ovocný šalát s medom, vychystali sme sa a išli. Na miesto stretnutia sme dorazili takmer na čas. Na konci Peknej cesty už na nás čakali nedočkaví bežci na čele sČítaťČítať ďalej “LESKYHO MALE KLAMSTVO”
ŠTART ROKU 2012
Štart do roku 2012 je pre nás celkom ostrý. V utorok, 3. januára sme nafasovali plan na celý mesiac. Po prvom pohľade nastalo mierne zdesenie. Na prvý pohľad uderli do očí hlavne víkendové dávky. Hneď prvý víkend sme mali ísť 15km. No to ma podrž. Druhý, detailnejší pohľad ma však upokojil. Behy 4x do týždňa,ČítaťČítať ďalej “ŠTART ROKU 2012”
SILVESTROVSKÉ MOSTY
Nový rok sme tak ako aj ten predošlý začali s bežeckou prípravou na novú sezónu. Náš prvý tréning bol Silvestrovský beh cez mosty v Bratislave, ktorý nás tento rok privítal veľmi príjem počasím. 7 stupňov nad nulou bolo oproti minuloročným -7 radikálny rozdiel. Počasie a bežecká osveta sa zrejme podpísali aj o nárast počtu bežcov.ČítaťČítať ďalej “SILVESTROVSKÉ MOSTY”
O NEVOLNE PO 1/2 MARATONE
Ako som už minule spomínal, po návrate z Olomouca sme si mysleli, že aspoň týždeň bude voľnejší. Opak bol však pravdou. V nedeľu výklus a v utorok sme už pekne v zložení ja, moja pani, Ivan a Lesky dávali úseky. Pôvodne sme mali ísť 10×400 metrov, ale nakoniec sa z toho vykľulo 12×400, pričom každýČítaťČítať ďalej “O NEVOLNE PO 1/2 MARATONE”
Jerguš Holéczy 